Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
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Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Conseil diethetique si vous le souhaitez
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Petit forum pour celles ou ceux qui veulent perdre du poids,ce muscler,..., conseil donné par un professionnel.
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
ok mes deux maitres ksos jedi , que la connerie soit avec vous j'essaye de soulevé la jupe des filles par la pensée ca marche po, comment vous faites mes deux maitres
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Ksos kief a écrit:ok mes deux maitres ksos jedi , que la connerie soit avec vous j'essaye de soulevé la jupe des filles par la pensée ca marche po, comment vous faites mes deux maitres
laisse ma connerie tranqueille ou je l abattrais sur toi !! pour les jupes met toi face au vent et prie bien fort
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
bah soit tu demandes soit tu soulèves directement :p non je rigole, euh Kief ton topic "sorti de l'esprit de Kief" je te le mets dans chacun sa rubrique alors?
edit modo: moi c'est des cours de francais que je vais donner ...
edit modo: moi c'est des cours de francais que je vais donner ...
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
euh... pour se muscler de partout?? ^^
En particulier pour les fessiers, c quoi le remède svp?
En particulier pour les fessiers, c quoi le remède svp?
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
pour les fessiers le step et la marche sont recommandés apres pour un travail plus en profondeur ou plus cible je laisse la parole au pro.
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
flow a écrit:euh... pour se muscler de partout?? ^^
En particulier pour les fessiers, c quoi le remède svp?
Oui, Le squat, le soulevé de terre, les fentes avants sont ce qu'il y a de mieux pour les fessiers.Veux tu que je t'explique les mouvemt?
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
[quote="nyto"] bah soit tu demandes soit tu soulèves directement :p non je rigole, euh Kief ton topic "sorti de l'esprit de Kief" je te le mets dans chacun sa rubrique alors?
edit modo: moi c'est des cours de francais que je vais donner ...[/quot
Oui stp te remercie mon ti nyto
edit modo: moi c'est des cours de francais que je vais donner ...[/quot
Oui stp te remercie mon ti nyto
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Ok c'est fait.
XD pour les cours quand tu veut enfin si tu a envie de mourir
XD pour les cours quand tu veut enfin si tu a envie de mourir
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
nyto a écrit:XD pour les cours quand tu veut enfin si tu a envie de mourir
c toi qui va mourir pauvre fou !! je travailles à l ancienne. commence par sortir ton bescherel sa sera un bon debut
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
nyto a écrit:je 'ai perdue enfin je crois -_-'
m etonnes pas
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Moi jai les bled CM1 CM2 si tu veux Lonewolf
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Ksos kief a écrit:Moi jai les bled CM1 CM2 si tu veux Lonewolf
ah ouais sa serait une bonne base cela ...
à la limite va pte falloir creer un topic a part entiere pour que je vous aprenne l orthographe bande de k-sos.
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
Mdrr je crois qu'il y en qui aprecierait pas lol
Ksos kief- Messages : 114
Date d'inscription : 22/05/2008
Localisation : Drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
c'est clair vous etes trois à parler comme des clandestins ...
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
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Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
c toi l admin' c toi qui voit
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
tu crois vraiment que je vais me casser le cul à vous apprendre à ecrire correctement alors que vous ne le voulez pas ?
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
nyto a écrit:Euhhh.... XD
tu devrais pas etre couché sale mioche ?? toi et ton "soc" je vais pas vous border quand meme
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
tu devrais pas etre couché sale mioche ?? toi et ton "soc" je vais pas vous border quand meme
Et mon "soc" ???? Il est trop tôt pour ce coucher n'oublie pas que c'est les vacances rooohhhh :p
Re: Poser vos questions pour perdre du poids, se muscler, tonifier ou pour connaitre les types de renforcement musculaire liés à un sport, et nous vous repondons.
ton best comme tu dis
lonewolf- Messages : 236
Date d'inscription : 05/04/2008
Age : 41
Localisation : drancy
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